Гімнастика для очей

      Вона потрібна для будь-яких очей - і здорових, і не дуже. Роби її протягом дня кілька разів, особливо, якщо відчуваєш, що очі стомились.

1. Заплющ очі з усіх сил, а потім відкрий їх. Повтори це 4-6 разів.

2. Погладжуй повіки подушечками пальців протягом хвилини.

3. Роби кругові рухи очима: наліво - догори - направо - донизу, і навпаки. Повтори вправу 10 разів.

4. Простягни вперед руку. Слідкуй за нігтем великого пальця, повільно наближуючи його до носа, а потім так само повільно віддаляючи його. Повтори вправу 5 разів.

А якщо ти носиш окуляри... По-перше, не переймайся. За допомогою окулярів твій зір виправиться.

         Якщо в тебе очі здорові, і ти не носиш окулярів - це чудово! А чи не дражнив ти того, хто носить окуляри? Поміркуй, чи правильно ти чиниш. Адже ця незручність і тебе може колись торкнутися.

         Твоїми очима бачить твій мозок. У ньому зберігається враження на все життя.